Mein Ansatz

Sie sind mit Herausforderungen konfrontiert, die Sie mit dem Partner oder mit Ihren Kollegen nicht besprechen können. Oft handelt es sich dabei um Fragen, die sich mit Einsicht, Kompetenz und Engagement allein nicht lösen lassen. Warum ist das so? Das Offensichtliche ist am schwersten zu sehen. Anders formuliert: Im eigenen Umfeld, sei es in der Familie, im Beruf oder im Team, entkommt niemand der Systemblindheit. Woran liegt das? Systeme haben verdeckte Dynamiken.

Die Methoden des komplementär systemischen Coaching erlauben unsere Sicht auf das Problem von innen heraus um kognitiv nicht erschließbare Aspekte zu ergänzen. Das Entscheidende dabei aber ist, dass sie unsere Perspektive im selben Augenblick verändern.

Das Digitale

Neben den klassischen Konfliktthemen beziehe ich auch das Verhältnis des Menschen zu den digitalen Technologien in dieses Spektrum mit ein: Smartphone, soziale Medien und KI.

Auch hier gibt es keinen Quick Fix, der uns auf Knopfdruck vom Bildschirm ablöst oder darüber entscheidet wo und wie wir KI einsetzen. Aber es gibt die Möglichkeit, den Dingen mit einer komplementären Einstellung ins Auge zu schauen. Verdeckte Zusammenhänge werden sichtbar. Muster lösen sich und Überzeugungen verlieren an Wirkkraft. Was sich entwickeln kann, ist gelassene, praktische Bewusstheit im Umgang mit dem Digitalen.

Coaching

Komplementär systemisches Coaching biete ich an für

– Einzelpersonen
– Teams in Organisationen und im öffentlichen Dienst
– Teams in wissenschaftlichen Einrichtungen

Coaching heißt für mich begleiten. Es ist eine prozess-, ziel- und lösungsorientierte Beratung. Im Mittelpunkt stehen Sie als Privatperson oder als Team. Es kann dabei sowohl um kurzfristige Problemlösung gehen als auch um die Entwicklung langfristig angelegter Projekte, Ziele und Strategien. Je nach Anliegen kann es bereits mit ein oder zwei Sitzungen abgeschlossen sein oder eine längere Begleitung erfordern.

Die Dauer einer Sitzung für Privatpersonen beträgt jeweils 90 Minuten. Die Kosten können im beruflichen Zusammenhang steuerlich geltend gemacht werden.

Die Sitzung mit Teams erfolgt nach Vereinbarung auch nach halben und ganzen Tagen. Bitte erfragen Sie die aktuellen Konditionen.

Wann ist Coaching sinnvoll?

  • In Problem- und Krisensituationen
  • Bei der beruflichen Um- und Neuorientierung
  • Im Spagat zwischen Karriereplanung und Familiengründung
  • Zur eigenen Standortbestimmung
  • Zur Überprüfung des eigenen Lebenskonzeptes
  • Als Feedback für professionelles Verhalten im Beruf

  • Zur Wiederherstellung der Work-Life-Balance
  • Bei digitalen Herausforderungen im Alltag (soziale Medien, Smartphone)
  • Bei der wissenschaftlichen Projektentwicklung
  • Bei der kreativen Projektentwicklung in Organisationen
  • Bei der professionellen Entwicklung einer tragfähigen Vision
  • Beim verantwortungsvollen Einsatz digitaler Technologie (KI, digitale Medien)
  • Für das Ausloten von Handlungsspielräumen und Strategien in komplexen Situationen (VUCA)
  • In Transformationsprozessen

Methoden

Ich nutze mehrere systemische Herangehensweisen, die sich als wirksam und zielführend erwiesen haben.

Respektvoll, anerkennend und ohne zu bewerten, ist eine jede der Methoden darauf ausgelegt, alle Aspekte des Menschseins einzubeziehen. Wie geht das? Indem sie den Einzelnen befähigen, sich dem eigenen Inneren und seinen Persönlichkeitsanteilen so zuzuwenden, dass positive und dauerhafte Veränderungen stattfinden können. Nicht der Verstand allein, sondern das Bewusstsein wird zur ordnenden Kraft. Dies gilt auf allen Ebenen menschlicher Systeme.

Das „Internal Family System“ (IFS) oder die „Systemische Therapie mit der inneren Familie“ nach Dr. Richard C. Schwartz führt zwei therapeutische Ansätze zusammen: die Vorstellung, dass wir alle verschiedene Anteile in uns vereinen, und das systemische Denken. Anstatt dem Menschen fehlende Ressourcen zuzuschreiben und ihn als defizitär und krank zu betrachten, geht sie davon aus, dass polarisierte Beziehungen sowohl im Inneren als auch zu den Menschen seiner Umgebung ihn daran hindern, seine inhärenten Stärken einzusetzen. Entschieden nicht pathologisierend, ist sie darauf ausgelegt, von Einschränkungen zu entlasten und Ressourcen freizusetzen.

Der „Inner Voice Dialogue“ nach Dr. Hal und Dr. Sidra Stone erkennt im Menschen ein systemisches Ganzes aus verschiedenen, oft gegensätzlichen inneren Anteilen, die sich im Laufe seiner Lebensgeschichte sinnvoll gebildet haben. Das Potenzial des „Inner Voice Dialogue“ liegt darin, über den direkten dialogischen Prozess zwischen diesen inneren Anteilen und ihrem inneren Teamleiter auf eine unkomplizierte Weise Ausgewogenheit herzustellen und Handlungsspielräume zu eröffnen.
Das „Spirituelle Coaching“ nach Dr. Klaus-Peter Horn betrachtet eine undogmatische Spiritualität als grundlegende Modalität der Erkenntnis. Es misst der konsequenten Wendung des Bewusstseins nach innen daher die Rolle eines wichtigen individuellen und kollektiven psychohygienischen Instruments bei. Dazu nutzt es den „Inner Voice Dialogue“ ebenso wie die „Systemische Strukturaufstellung“ (SystA) und gezielte Achtsamkeitsmethoden. Es stellt eine erweiterte Methode dar, die das innere wie das äußere System des Klienten ebenso wie das innere und das äußere System von Teams kombinieren und damit gleichzeitig auf mehreren Ebenen wirksam vorgehen kann.

Die „Systemische Strukturaufstellung“ von Teams und Organisationen (SystA) nach Prof. Dr. Matthias Varga von Kibed und Insa Sparrer verbindet Systeme aus Philosophie und Logik mit Ansätzen aus Therapie und Beratung. Aus wissenschaftlicher Sicht bildet sie eine quantenphysikalische Messanordnung, in der Prozesse der Quantenebene auf makroskopischer Ebene in Erscheinung treten und mithilfe menschlicher Systeme veranschaulicht werden können. Praktisch gesehen ist sie ein Navigationsinstrument für alle Schieflagen menschlicher Systeme. Sie dient der raschen Erkenntnisgewinnung innerhalb des individuellen, familiären und beruflichen Systems, bei der nachhaltigen Projektentwicklung sowie bei der Entscheidungsfindung in komplexen Situationen (VUCA).

Die Zen-Meditation ist auf zwei Dinge ausgerichtet: auf die Fokussierung des Individuums in der Gegenwart und auf die Wahrnehmung der schnell wechselnden Emotionen und ihrer Auslöser. Techniken der Zen-Meditation ermöglichen dem Wachbewusstsein eine Funktion der meta-kognitiven Aufmerksamkeit. Das beschreibt die Fähigkeit, sich selbst als Betrachter gegenüberzutreten, was zu einer unmittelbaren Entlastung des inneren Systems beim Klienten führt.

Digital Timeout

Alle Medien sind Erweiterungen bestimmter menschlicher Anlagen, seien sie physisch oder psychisch. Die instantane Welt digitaler Medien beteiligt uns alle, und zwar alle zugleich. Keine Distanzierung, kein Rahmen ist möglich. Daraus entsteht ein Spannungsverhältnis zwischen dem Einzelnen und der Technologie, das in Therapie und Beratung bisher wenig Berücksichtigung findet.

Das Smartpone

Workshop

Für viele scheint die Organisation des Alltags ohne Smartphone nur noch schwer vorstellbar zu sein. Das hohe Tempo, in dem wir uns online bewegen, erfüllt nicht nur unser Bedürfnis nach Verbundenheit. Es kann auch einen Tunnelblick bewirken, soziale Schieflagen erzeugen und Ohnmacht auslösen. Gewohnheiten und Routinen sind in solchen Situationen nicht immer leicht zu ändern.

Der Workshop wendet sich an Menschen, die mehr über sich selbst und ihr Verhältnis zum Digitalen erfahren und gelassene, praktische Bewusstheit hinsichtlich der ambivalenten Eigenschaften ihres digitalen Begleiters erlernen möchten. Denn Bewusstheit und Empathie sind nicht Bestandteil digitaler Intelligenz.

Konzipiert ist der Workshop für Interessierte und Betroffene ebenso wie für werdende und junge Eltern sowie für Fachleute in therapeutischen, medizinischen, sozialen und beratenden Berufen. Er umfasst sechs Abendtermine à 2,0 Stunden in der Kleingruppe (Di., 18:00 – 20:00 Uhr).

Nächster Termin 2025: 11.02. – 18.02. – 25.02. – 11.03. – 18.03. – 25.03

Ort:
Freisinger Straße 28a, 85764 Oberschleißheim (S1; U2, Bus 295)

Teilnahmegebühr:
295,00 €

Über mich

Grundlage für meine Qualifikation zum Coach sind meine Erfahrungen als Wissenschaftlerin und Hochschullehrerin sowie der Erwerb zahlreicher Zusatzqualifikationen in den Bereichen systemische Therapie, Meditation und Coaching.
Als Wissenschaftlerin der Bild- und Mediengeschichte blicke ich auf 25 Jahre Erfahrung im Lesen von Zeichen- und Symbolsystemen zurück, in denen ich in den Bereichen Forschung und Lehre, Verwaltung, Projektentwicklung, Teamführung, Drittmittelakquise und behördlicher Praxis gearbeitet habe.
Zusatzqualifikationen habe ich in den Bereichen des „Internal Family System“ (IFS) nach Dr. Richard C. Schwartz, des „Inner Voice Dialogue“ nach Dr. Hal und Dr. Sidra Stone sowie des „Spirituellen Coaching“ und der „Organisationsaufstellung“ nach Dr. Klaus Peter Horn sowie der „Zen-Meditation“ bei Dr. Alexander Poraj erworben.
Daneben bin ich verheiratet und Mutter zweier erwachsener Töchter.

Kontakt

PD Dr. Monika Melters
Freisinger Straße 28a
85764 Oberschleißheim
+49 (0)1522 1097857
Mail: office@monikamelters.com

Anfahrt MVV

S1 bis Oberschleißheim, 12 Min. Fußweg
U2 bis Feldmoching, Bus 295, 8 Min. Fußweg

Anfahrt PKW

Kostenfreie Parkplätze an der Freisinger Straße

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